zdrowie dziecka


Smog i walka z wiatrakami. Czyli co na smog?

Jest kilka pomysłów, żaden super skuteczny. Nie ma skuteczniejszej metody jak zmiana miejsca zamieszkania 😉 Ale jeśli nie chcemy lub nie możemy tego zrobić? Pomóżmy sobie zachować trochę zdrowia. Co może nam w tym pomóc? Oto 10 rozwiązań… No przynajmniej cząstkowych 😉 1) Maska antysmogowa oczywiście nie każda, ale taka z odpowiednimi filtrami HEPA z i filtrem węgla aktywnego oraz chroniące przed PM2.5, z wymiennymi filtrami i jeszcze symbolem N99. Niestety u bardzo małych dzieci może pojawić się problem z oddychaniem – w masce oddycha się ciężej, a maska musi szczelnie przylegać do twarzy, żeby miała sens. Dlatego przejdźmy […]


Ile snu potrzebuje dziecko?

Zapraszam do lektury o potrzebie snu u dzieci w wieku 3-12 lat. Ile snu potrzebuje dziecko uczęszczające do przedszkola a ile uczeń? Kilka przykładów oraz komentarz pediatry. Zobacz jakie są wnioski: Liczymy godziny snu przedszkolaków i uczniów w Polsce.