dieta

Wspominam ten temat ze względu na moją roczną córkę, u której pojawiły się cienie pod oczami. Wyczytałam, że może wynikać to z niedoboru żelaza. Pediatra zauważył to samo i zlecił badanie krwi. Przy tej okazji zaczęłam szukać informacji jak ulepszyć dietę malucha, żeby problem nie występował. I oto znalazłam ciekawy artykuł: Żelazo w żywieniu niemowląt Zatem warto podawać dziecku jajko kurze, wątróbkę, wołowinę, cielęcinę, jabłka, ziemniaki i szpinak. Przy czym żelazo pochodzenia roślinnego warto wspierać produktami z witaminą C.